Niskokaloryczne sklepowe przekąski - na słono i na słodko 🍪🍿

Netflixowe przysmaki na słodko idą na pierwszy ogień 🍪

Wszystkie przekąski, które mam w łapkach mają mniej niż 200 kcal. Te 4 produkty mam zawsze w szafce, na wypadek gdybym poczuła nagłą ochotę na słodycze (dziewczyny zrozumieją..).

• Popcorn Haps! o smaku mango&wanilia - najbardziej objętościowa i pyszna przekąska. Całe opakowanie ma 141 kcal i spokojnie zastąpi Wam paczkę słodkich wafelków. Dostaniecie go w Żabce.

• Wafle od Good Food o smaku słonego karmelu. Jest też smak zwykłego karmelu. Opakowanie ma 114 kcal, ja zwykle smaruje je jeszcze jakimś twarożkiem/zagryzam jabłkiem, ale solo też są dobre. Dostaniecie je w Żabce.

• Niezastąpione batony Protein 33 od Sante. Jeden baton ma 196 kcal i aż 16 g białka. Do wyboru mamy 3 smaki: mój nr 1 czyli słony karmel, zwykły czekoladowy i waniliowo-malinowy. Są przepyszne i przede wszystkim - dostaniecie je stacjonarnie, np. w Lidlu.

•  Baton Cheerios ma tylko 89 kcal. Nie dość że jest idealny do kawy na „mały głód”, to jeszcze smak dzieciństwa..👧🏽 Dostaniecie go w Tesco, Carrefour, Biedronce, Żabce chyba też - batony z płatków śniadaniowych są wszędzie, różnica między różnymi smakami to około 30 kcal max (np. baton Chocapic ma 102 kcal).

Ja staram się zawsze mieć jeden baton proteinowy albo ten z płatków śniadaniowych w torebce, tak jako szybką przekąskę „w razie w”.

👉 A wy którą przekąskę wybieracie? 🍫

Chociaż niby bardziej lubię słodkie, to jednak podczas oglądania filmu czy serialu częściej sięgam po słone przekąski. To właśnie dlatego jest ich tak mało na zdjęciu - większość już zjadłam, a obecna sytuacja nie sprzyja chodzeniu po sklepach. 😅

• Popcorn Haps! o smaku serowo-cebulowym. Paczka ma 140 kcal i może nie są to Laysy, ale nie zrujnują Waszej diety, a zaspokoją potrzebę pochrupania czegoś. Znajdziecie je w Żabce.

• Wafle od Good Food o smaku serowym..gdyby mi ktoś zawiązał opaskę na oczach to jedząc je, byłabym przekonana że jem serowe Cheetosy. Są przepyszne! Jedna paczka ma 176 kcal i jest w niej aż 7 wafli. Są też o smaku pizzy, ale jak dla mnie serowe wygrywają. Znajdziecie je w Żabce i aktualnie również w Lidlu, ale tam pojawiają się i znikają.

• Chrupki kukurydziane BioSaurus - to z kolei mój zastępca ketchupowych Cheetosów (no smak dzieciństwa na maxa!). Za co je lubię najbardziej? Za smak i za fakt, że można sobie pozwolić na zjedzenie całej paczki na raz, bo ma tylko 230 kcal. Są też serowe, ale nie dotrwały do zdjęcia. 🤭 Znajdziecie je w Netto, Auchan i Polo markecie.

I tak, wiem, że to są praktycznie same węgle, ale myślę że spokojnie jesteśmy w stanie dostarczyć odpowiednią ilość białka w pozostałych posiłkach, a na wieczór zostawić sobie 200 kcal na taką czysto węglowodanową przekąskę. 🍟

👉 I najważniejsze pytanie: Cheetosy serowe, czy ketchupowe? 👿