Zach臋cona ostatnim filmem Agataciastej, postanowi艂am sprawdzi膰 jak to jest z t膮 pizz膮 twarogow膮..馃崟
Mo偶e nie wysz艂a mi jaka艣 mega fotogeniczna, ale ma 艣wietne makro i jest pyszna, a to jest o wiele wa偶niejsze! 馃弸馃徑♀️
Standardowo - odrobin臋 zmodyfikowa艂am oryginalny przepis, u mnie jest to:
⏺ 125 g twarogu (p贸艂 kostki)
⏺ 1 jajko
⏺ 20 g otr臋b贸w (u mnie 偶ytnich)
⏺ 20 g m膮ki pszennej pe艂noziarnistej
⏺ przyprawy, u mnie: oregano, papryka s艂odka, czosnek
Piekarnik nagrzewamy do 200 stopni.
Wszystko razem zagniatamy i nasze „ciasto” wyk艂adamy na blaszk臋 wy艂o偶on膮 papierem do pieczenia.
Zapiekamy 10-12 minut, w tym czasie przygotowujemy dodatki, czyli:
⏺ 30 g sera Pi贸rko
⏺ 30 g sera 偶贸艂tego light
⏺ 50 g szynki
⏺ 1/2 cebuli i kilka pomidork贸w koktajlowych
Sp贸d smarujemy sosem (u mnie jest to 35 g ketchupu Kotlin 60% mniej kalorii).
Uk艂adamy dodatki, przykrywamy serem i zapiekamy kolejne 5-7 minut.
Ca艂o艣膰 ma:
▶️ 500 kcal, w tym W: 26, T: 14 i B: 64 ◀️
Brak komentarzy:
Prze艣lij komentarz