Placuszki low carb - kiedyś się nimi zajadałam, a czegoś takiego tutaj jeszcze nie było 🙈
Składniki:
☑️ 1 jajko 🥚
☑️ pół kostki twarogu chudego (125 g)* 🐮
☑️ 15 g mąki kokosowej 🥥
☑️ erytrytol/słodzik wg uznania
☑️ aromat np. waniliowy/kakao
Wszystkie składniki łączymy, blendując/rozgniatając je widelcem (dla leniwych).
Smażymy z dwóch stron na dobrze nagrzanej, natłuszczonej patelni na dużym ogniu. Uważamy przy obracaniu!
Ja swoją patelnię spsikałam PAMem.
▶️ 237 kcal - W: 7, B: 32 i T: 8 ◀️
Na zdjęciu widzicie wersję czekoladową, podaną z malinami oraz kremem Rafaelka. 😍
Z kodem „sandrowata” dostaniecie go 10% taniej. 🙋🏽♀️
*psst! drugą połówkę twarogu możecie wykorzystać do zrobienia twarogowej pizzy na obiad - przepis będzie w kolejnym poście 🍕
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz