Grenade Carb Killa White Chocolate Salted Peanut 🥜 & Birthday Cake 🎂

Myślę, że po zdjeciu można się domyślić, który smak wygrał ten pojedynek..🤭⁣

⁣Grenade Carb Killa White Chocolate Salted Peanut ⁣

Jestem wielka fanka połączenia słodkiego i słonego smaku, ale niejednokrotnie się na tym przejechałam. Często coś jest słodkie i pyszne, ale słone..tylko z nazwy 😅⁣

Nie w przypadku tego batona!⁣

Troszkę przypomina mi Trust Cruncha - środek to miękka, puszysta masa białkowa i coś a’la karmel. Jest oblany białą czekoladą z mnóstwem zatopionych w niej kawałków orzeszków ziemnych. Porządnie posolonych orzeszków ziemnych. Perfekcja 😍⁣

To mój pierwszy baton od Grenade..i chciałam tylko powiedzieć, że żałuje że dopiero teraz 😅⁣

⁣

Jeden batonik (60 g) ma 242 kcal, w tym W: 19, T: 12 i B: 20.⁣

Grenade Carb Killa Birthday Cake⁣

„Nie oceniaj książki po okładce” - mówili..i to prawda! Ten batonik skusił mnie wyglądem i może nie rozczarowałam się, ale czterech liter mi też nie urwał. ⁣

Brakowało mi jakiegoś przełamania smaku. Do tego konsystencja też ciut gorsza niż u poprzednika - był twardszy i po prostu troszkę..nudny 😅 ⁣

Intensywnie waniliowy batonik białkowy z efektowną kolorową posypką (bardzo smaczną btw). Za wygląd zasłużył na 10/10, ale smak to maksymalnie 7/10. 🤷🏽‍♀️⁣

⁣

Jeden batonik (60 g) ma 217 kcal, w tym W: 18, T: 9,5 i B: 20.⁣

⁣

Dorwiecie je oczywiście w Strefie Mocy.⁣

Cena to 9,98 zł/sztuka, aaaale..⁣

z kodem SANDROWATA macie 10% zniżki 🤫⁣

⁣

ZDROWA głowa to podstawa!

Szczęście - kiedy po 3 miesiącach kwarantanny w końcu mogłaś zjeść obiadek u babci w towarzystwie całej rodzinki. 🥰⁣

Zeszły tydzień skłonił mnie do napisania tutaj czegoś.

Kiedy tylko otworzyli siłownię, strasznie się ucieszyłam, że moje redu w końcu będzie wyglądało tak jak powinno.⁣

Po tygodniu dorobiłam się zakazu kręcenia  cardio i zakazu katowania nóg na 100% przez stłuczoną łydkę.⁣ Niewiele mogłam się ruszać, a trenowałam też dość asekuracyjnie.⁣ Zeszły tydzień był też tygodniem większego luzu pod względem diety. Wpadło spotkanko ze znajomymi - spontaniczne jedzenie na mieście, piwko i (w końcu!) rodzinny obiad.⁣

Czy zawaliłam? Czy jestem na siebie zła?⁣

Nie!

To jest maraton, nie sprint. Nie szykuję się do wyjścia na scenę, nie zbijam wagi do żadnej kategorii wagowej.⁣

Redukuję sobie powoli, sama dla siebie.⁣

⁣Szczerze? Jestem dumna, że doszłam w końcu do momentu, w którym ŻYJĘ i jem.⁣ 

A nie JEM i żyję, bo to nie było życie.⁣ 😔

Teraz martwię się tym, kiedy i ile zdążę danego dnia przeczytać materiałów z kursu na tresera, jakiej nowej komendy nauczę psiaka, czy znajdę czas na odpoczynek z książką i o której wybiorę się na trening. Na trening, który zrobię, bo jest dla mnie przyjemnością, a nie sposobem na spalenie kalorii.🏋🏼‍♀️

⁣

Cieszę się, że stałam się dla siebie samej przyjaciółką.⁣

Cierpliwą, niezwykle wyrozumiałą przyjaciółką, a nie bezwzględnym tyranem. 

9. urodziny Sabu! 🐶❤️

Pies będzie twoim najlepszym przyjacielem bez względu na wszystko.

Ludzie nie zawsze.

Moja najlepsza przyjaciółka obchodzi dziś swoje 9 urodziny! 🐶⁣⁣⁣⁣

⁣⁣⁣⁣Mój ukochany psiak, któremu 3 lata temu weterynarze nie dawali szans na to, że ponownie stanie na nogi.⁣⁣⁣⁣

Także życzę jej tylko zdrówka, dużo zdrówka! 💊⁣⁣⁣⁣

Karta stałego klienta u weterynarza to nic fajnego. 🙄⁣⁣⁣⁣

Fanta zero klasyczna 🍊 i Fanta zero morela-brzoskwinia 🍑

Fantę zero pokochałam na wakacjach w Albanii.

W Polsce możemy dostać ją jak na razie tylko w sklepach online.

Fanta zero⁣⁣ 🍊⁣

Mogę ją podsumować jednym zdaniem - najbardziej zbliżony smakiem do oryginału napój zero, jaki miałam okazję pić. 👌🏻⁣⁣⁣

Nie jest to tylko moja opinia, bo testowałam ją w towarzystwie znajomych, którzy do zwolenników napojów zero nie należą. 🤭⁣⁣

⁣⁣Fanta zero brzoskwinia-morela⁣ 🍑⁣

Ogólnie to wielką fanką moreli samej w sobie nie jestem, ale np. dżemy i rzeczy o smaku moreli bardzo mi smakują. 🤷🏽‍♀️⁣ ⁣⁣

Jednak w tym przypadku tak nie było. Nie jest niedobra, ale to po prostu nie moje klimaty.⁣ 😏⁣

Jak dla mnie była troszkę jak taki gazowany Lipton 😅⁣⁣

⁣⁣

Nie mniej, warto samemu wypróbować! 👆🏻Przykładowo - wiele osób uwielbia Pepsi Max Cherry, a ja w życiu bym jej nie kupiła ponownie. Nawet jeśli byłaby ostatnią butelką Pepsi w sklepie 🙈⁣⁣

⁣⁣

Fantę zero w różnych smakach znajdziecie tutaj.

Z kodem „sandrowata” macie jeszcze 10% rabatu na zakupy.⁣ 💁🏽‍♀️⁣

⁣

P.S. Z czystym sumieniem mogę polecić też Fantę malinową! 🤫 ⁣

Nutra-go truskawkowy 🍓 i Nutra- go kokosowy 🥥

Nutra-go Strawberry ⁣🍓⁣⁣

Pozytywne zaskoczenie od razu po otwarciu, bo to 2 osobne, zawinięte w złotą folię wafelki. Czyli można zjeść sobie pół do kawy, a drugi wafelek zostawić na później. ⁣⁣⁣

Tylko.. to jest tak dobre, że wątpię że coś zostanie na później 🙈 ⁣⁣⁣

Truskawkowe nadzienie umieszczone pomiędzy chrupiącymi wafelkami do złudzenia przypominało mi nadzienie z czekoladek Yogurette. Pycha!⁣⁣⁣

⁣⁣⁣

Wafelek (38 g) ma 187 kcal, w tym W: 17, B: 8 i T: 11.⁣⁣⁣

⁣⁣⁣

Nutra-go Coconut⁣ 🥥⁣⁣

Pierwsze co mnie zaskoczyło to kolor nadzienia, które jest..ciemne 🤷🏽‍♀️⁣⁣⁣

Przywykłam do tego, że kokosowe rzeczy są białe. Wafelek jest raczej neutralnym dodatkiem - po prostu sobie jest i fajnie chrupie, to ten krem robi całą robotę. Tylko nie wiem do którego kokosowego słodycza mogłabym tą przekąskę przyrównać..coś pomiędzy Princessą a Bounty (bo w kremie są wiórki!), tylko bez czekolady.⁣⁣⁣

Jak nie jestem fanką kokosowych przekąsek, tak ta mnie zachwyciła!⁣⁣⁣

⁣⁣⁣

Wafelek (38 g) ma 195 kcal, w tym W: 15, B: 7, T: 13.⁣⁣⁣

⁣⁣

Cena to 5,99 zł/sztuka.⁣⁣

Dostępne TUTAJ.

Deserek a’la Snickers 🥜🍫

Z trójcy - Mars, Snickers i Twix zdecydowanie najbardziej lubię właśnie Snickersa.
Orzeszki ziemne, nugatowa pianka, karmel, a to wszystko oblane mleczną czekoladą.
Nie ma lepszego połączenia. 🤭

Łapcie deserek a’la Snickers:

⁣Lojalnie ostrzegam - bardzo słodkie, ale też bardzo pyszne i sycące 🙊 ⁣

Po przesunięciu paluszkiem macie wszystkie składniki potrzebne do wykonania tego cuda 😋⁣

⁣Składniki:⁣

⏺ 2 x jogurt typu greckiego 0%⁣

⏺ 30 g czekoladowego białka (u mnie ponownie Snickers⁣)

⏺ 20 g kajmaku⁣

⏺ 20 g masła orzechowego crunchy⁣

⏺ 14 g herbatników⁣

⏺ słodzik, odrobina mleka⁣

⁣

1️⃣ Jeden jogurt łączymy z czekoladowym białkiem (tutaj przyda się chlust mleka). ⁣

2️⃣ Rozpuszczamy 2 tabletki słodzika, mieszamy z kajmakiem i łączymy z drugim jogurtem.⁣

3️⃣ Masło orzechowe rozcieńczamy w ok. 20-30 ml wrzątku, polecam posolić (jeśli macie masło 100%).⁣

4️⃣ Na dno miseczki wykładamy część masy czekoladowej. Następnie układamy na niej całą masę kajmakową i układamy 2 herbatniki na górze. Wykładamy masę orzechową, układamy kolejne 2 herbatniki i polewamy pozostałą częścią masy czekoladowej.⁣

⁣

Wkładamy do lodówki na min. 2,5 h. ❄️⁣

⁣

Całość ma:⁣

513 kcal - W: 41, T: 16, B: 51 💪🏻⁣

⁣

Białeczko, którego użyłam w tym przepisie znajdziecie w sklepie Strefa Mocy 👈🏻⁣

Z kodem SANDROWATA 10% taniej 🙋🏽‍♀️⁣

Najlepszy pieczony fit omlet na słodko 👩🏽‍🍳

Pieczony omlet udający placek z borówkami amerykańskimi aka „kiedy nie masz wszystkich składników na chlebek bananowy”, a w lodówce leży twaróg, który na dniach dokona żywota 🤷🏽‍♀️⁣

Dłuższej nazwy nie było 😂⁣

Szybko się robi, można wziąć na wynos i smakowało nawet mojemu chłopakowi, więc dzielę się przepisem 🙊⁣

⁣

Składniki:⁣

☑️ 150 g banana 🍌⁣

☑️ 125 g twarogu chudego 🥛⁣

☑️ 150 g jogurtu naturalnego typu greckiego⁣

☑️ 1 całe 🥚 + jedno białko jaja⁣

☑️ 30 g mąki pszennej + 30 g odżywki białkowej czekoladowej (u mnie to białko Snickers)* 🍫⁣

☑️ 25 g płatków owsianych ⁣

☑️ 10 g kakao⁣

☑️ 100 g borówek amerykańskich⁣

☑️ słodzik wg uznania, pdp⁣

*jeżeli nie macie odżywki - 60 g mąki⁣

⁣

Wszystko razem blendujemy (oprócz borówek).⁣

Przelewamy ciasto do foremki wyłożonej papierem do pieczenia, posypujemy borówkami i pieczemy przez 15 minut w piekarniku nagrzanym do 220 stopni (sprawdźcie czy jest już upieczony patyczkiem). 🍰⁣

Po wyciągnięciu studzimy i wkładamy do lodówki na min. godzinę, wtedy smakuje najlepiej.⁣

⁣

Całość ma: ⁣

840 kcal, w tym W: 106, B: 78 i T: 12 👩🏽‍🍳⁣

Z mojej mini foremki wyszły 4 spore kawałki, makro jednego:⁣

210 kcal, w tym W: 27, B: 20 i T: 3. 👌🏻⁣

Woda smakowa Żywiec Zdrój zero - z nutą truskawki, z nutą arbuza 🍉🍓

Pamiętam że jako mała dziewczynka nienawidziłam „smaku” wody.⁣ 🤷🏽‍♀️⁣

Jedyna woda jaką uznawałam to była ta napakowana cukrem, koniecznie o smaku truskawki. Dlatego nie ukrywam, że strasznie się ucieszyłam, kiedy dojrzałam te cudeńka na sklepowej półce. 😍⁣⁣

Zakupiłam tylko 2 z 3 dostępnych smaków - z pominięciem cytryny, bo nigdy nie byłam jej fanką. 🤷🏽‍♀️⁣⁣

⁣⁣

Żywiec Zdrój zero z nutą truskawki 🍓⁣⁣

Fakt, jestem już przyzwyczajona do słodzików w napojach, ale jak dla mnie to kompletnie ten sam smak, który pamiętam z dzieciństwa. Kiedy tylko widzę ją w sklepie to wrzucam do koszyka. Tak dobrej wody smakowej zero jeszcze nie piłam. 🏅⁣

10/10

⁣⁣

Żywiec Zdrój zero z nutą arbuza 🍉⁣⁣

I tutaj nastąpił zgrzyt. Może nie jest tak tragicznie jak w przypadku nowego arbuzowego Oshee bez cukru i słodzików, ale ten smak do pięt nie dorasta truskawkowej wodzie. Gdyby nie etykieta to nie powiedziałabym, że to arbuz. Po prostu jakiś taki słodki aromat, mniej intensywny niż ten truskawkowy i.. jak dla mnie niepodobny do niczego 😅⁣⁣

6/10

⁣⁣

Doszłam do wniosku, że jedyny napój o smaku arbuza jaki lubię to Tymbark jabłko-arbuz. 🤨 Kolejny „smak dzieciństwa” 👧🏽 ⁣⁣

No i oczywiście Bolero arbuzowe! Jest pycha 🍉⁣⁣

⁣⁣

Smakowej wody zero Żywiec Zdrój na pewno możecie szukać w Biedronkach i Carrefourze. 🐞

Tam widuję je cały czas. ⁣

+ ostatnio widziałam ją też w Żabce.⁣ 🐸

Monster Absolutely Zero & Pepsi light - dostępne stacjonarnie! 🥤

Dwa produkty bez których nie wyobrażam sobie zakupów w Dealz - czarny Monsterek i Pepsi większa od mojej głowy 😂⁣⁣

Mam świadomość, że mam tutaj wielu fanów Monsterków. Do tego nastały „ciężkie” czasy - dla niektórych to maturki, sesja na studiach, a dla innych koniec home office i powrót do pracy. Dodatkowa porcja kofeiny jest wtedy zdecydowanie pożądana. 🙊⁣⁣

⁣⁣

Czarny Monsterek..powiem tak, nie znam osoby, której go poleciłam i jej nie zasmakował 🤷🏽‍♀️ ⁣⁣

Jak dla mnie smakuje jak typowy energetyk, ale z posmakiem gumy balonowej/landrynki. Osobiście nienawidzę rzeczy o smaku gumy balonowej od dziecka, ale w tym przypadku smaki są idealnie wyważone i komponują się idealnie. 👌🏻⁣⁣

Z tego co wiem.. aktualnie jest na promce - dorwiecie go w cenie 4 zł 😼⁣

⁣⁣

A Pepsi light? ⁣⁣

Pamiętam jak była jeszcze w Polskich sklepach. Ta z Dealz smakuje odrobinę inaczej (bo to Pepsi z UK)..albo ja inaczej zapamiętałam smak tej „polskiej”, nie mniej kupuję ją po prostu z sentymentu.⁣⁣

Uwielbiam każdą Pepsi. 🤭 

Dlaczego nie masz efektów diety?

„Zaczynałam kilka razy z ćwiczeniami i dietą, ale nie było efektów, to zrezygnowałam.” - kto z nas nie usłyszał czegoś podobnego choć raz? 🙄⁣

Sama nie raz czytam podobne rzeczy w prywatnych wiadomościach na instagramie i powinnam odpowiadać na nie pytaniem - nie było efektów, czy to Ty nie pozwoliłaś im się pojawić? 🤔⁣⁣

Tu wpadło winko wieczorem, tam śmietanka i łyżeczka cukru do kawy, później  „garstka” chipsów, którą zapomniało się wliczyć, a w ogóle to po co komu ta waga kuchenna jak można wliczyć na oko. 😑⁣⁣

Takie właśnie drobiazgi zabijają Twój progres. Chcesz za szybko, za dużo, JUŻ, TU I TERAZ. ⁣🙅🏽‍♀️⁣

Efekty są zawsze. Aby je uzyskać nie potrzebujecie trenera, morza suplementów czy najdroższych ciuchów na trening. Trzeba tylko być cierpliwym i wytrwałym. ☝🏻⁣ ⁣

Jeżeli zakładam sobie, że chcę coś osiągnąć, to zrobię wszystko co się da, żeby odnieść sukces. 🙏🏼⁣ ⁣

PODCAST O NAJCZĘŚCIEJ POPEŁNIANYCH PRZEZ KOBIETY BŁĘDACH (na siłowni)

USN Trust Crunch Salted Caramel Peanut & White Choc Cookie Dough 🍪

Nadeszła pora na recenzje, której rezultat zaskoczył nawet mnie samą! 😮⁣

Mamy tutaj znane już chyba wszystkim batony Trust Crunch od USN - pojedynek mistrzów, dwa z trzech pierwszych smaków, które pojawiły się na rynku. 🍫⁣

Ten trzeci, brakujący smak to Brownie.⁣

⁣

USN Trust Crunch Salted Caramel⁣ Peanut

Słony karmel to pierwszy smak, którego spróbowałam, kiedy tylko Trusty weszły do sprzedaży.⁣

Powrót do mojego faworyta po długiej przerwy i..jest dokładnie taki, jakim go zapamiętałam.⁣

Pyszna mleczna czekolada z zatopionymi chrupkami sojowymi, do tego mięciutka, puszysta warstwa w środku i karmel.⁣

Słony karmel, tak jak w nazwie, nic tutaj nie jest przekłamane. Jest turbo słodko, ale turbo pysznie!⁣

Jeden batonik to 60 g i 217 kcal - W: 16, T: 9 i B: 20. 

⁣USN Trust Crunch White Choc Cookie Dough⁣

Polewa z białej czeko z chrupkami przypomina mi bardzo polewę z batona Lion. 🦁⁣

W środku jest standardowo miękka masa białkowa o delikatnie ciasteczkowym smaku i klasyczek w Trustach, czyli karmelowa masa, która jest obłędna i robi największą robotę. 😍⁣

Jeden batonik to 60 g i 211 kcal, w tym W: 18, T: 8 i B: 20.

Cena: 7,99 zł/sztuka.
Tutaj z kodem „sandrowata” macie 10% rabatu na te batoniki. 💪🏻

⁣

I.. ta karmelowa masa w smaku White Choc Cookie Dough w połączeniu z ciasteczkową pianką i cudowną polewą z białej czekolady sprawiła, że ten smak zostaje moim nowym faworytem. 🥇⁣

Zmieniły mi się upodobania i zdecydowanie bardziej przemawiają do mnie słodycze oblane białą czekoladą. 🤭⁣

Spełniam swoje marzenie! 😍

Na co Ty wydajesz wszystkie swoje pieniądze?

Dlaczego nie odbierasz telefonu?

Czemu nie uczyłaś się na egzamin?

Odpowiedź powyżej: 🐶

Pracując z psem zapominam czym jest telefon. Idziemy do lasu i znikamy na kilka godzin. 🐾

Tak jak wczoraj - ponownie odwiedził nas Negro, któremu od 3 tygodni układamy w główce. Ze spotkania na spotkanie jest coraz grzeczniejszy, nie da się opisać słowami jaką to daje satysfakcję. 🙈

Za każdym razem jestem tak zaangażowana w spacery z Negro, że później tylko padam na kanapę i zasypiam jak małe dziecko, ale uwielbiam to! 😍 

To jest takie przyjemne zmęczenie, dlatego niesamowicie się cieszę, że „wróciłam” do psów na 100% i..w wakacje wybieramy się z Sabą na kurs, aby zdobyć uprawnienia na tresera! 🐶

Spełniam swoje największe marzenie. 🥺